Birçok evin mutfak tezgahında ya da buzdolabında yerini almış olan limon, aslında sadece lezzetiyle değil, sağlıkla ilgili sunduğu faydalarla da ön plana çıkıyor. Özellikle Prof. Dr. Canan Karatay'ın önceden vurguladığı limonlu suyun yararları, şimdi de bilim dünyası tarafından kabul görüyor. Peki, bu limonlu su ne gibi avantajlar sunuyor?
Tadı ve Faydası Harika
Limon, tadıyla birçok yemeği ve içeceği zenginleştirirken, sağlıkla ilgili avantajlarıyla da göz dolduruyor. Prof. Dr. Canan Karatay'a göre, limonla hazırlanan su, hem damak zevkimize hitap ediyor hem de vücudumuz için birçok yarar sağlıyor. Kilo verme sürecinde olanlar için de ideal bir içecek olan limonlu su, sindirim sistemini destekleyici özelliklere sahip.
Karatay, limonlu suyun sindirimi kolaylaştırdığına ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olduğuna dikkat çekiyor. Ayrıca, bu doğal içecek, yağ yakımına da olumlu etkilerde bulunarak, diyet listelerinin vazgeçilmezi oluyor.
Limonlu Suyun Bilimsel Olarak Onaylanan Faydaları
- Toksinlerle mücadelede karaciğere destek sağlar,
- Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir,
- Sindirim ve metabolizma sorunlarını ortadan kaldırır,
- İçeriğindeki pektin lifi sayesinde iştahı dengelemeye yardımcı olur.